ストレス発散方法 | 東進ハイスクール与野校|埼玉県

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2021年 2月 1日 ストレス発散方法

 

こんにちは!東進担任助手の木村です!!

 

ついに2月が始まりました。

これからは私立の一般受験で忙しくなると思います。

 

いままでの皆さんの長い受験生活の努力が無駄にならないように、規則正しい生活を送り、順調に日々を過ごせるようにしましょう!!

 

この大事な時期こそ、精神的なストレスや、夜に眠れなくなってしまったりなどなかなか思い通りにはいかないということが多いと思います。

 

そんな時はストレスをしっかり発散する方法を覚えておきましょう!!

 

私が受験生の時には、ストレス発散として運動をしていました。 一日中予備校にいたり、ずっと集中している状態で勉強を何時間もしていると疲れると思います。

 

そう言った日は、しっかりとストレスを発散する時間を確保し、うまく自分の体調を管理しましょう!

 

受験勉強をどれだけ頑張ったとしても、自分の体調管理不足による体調不良で試験日に受験できないというのは非常に悔しいと思います。