ブログ
2016年 10月 15日 免疫力
こんにちは担任助手の松田です。
先週末あたりから
気温が一気に下がって
寒くなってきましたね。
与野校でもちらほらと体調を崩している生徒が出てきました。
暖かい格好で体調管理には十分気をつけてくださいね。
また、受験において体調管理も
１つの実力となってきます。
最高のコンディションで試験に臨みたいですね。
その為には、普段からの生活習慣が大きな要となってきます。
夜遅くまで起きてたりしませんか？
早寝早起きは勿論のこと
三食しっかり食べて寝るという
規則正しい生活が
免疫力アップの近道です。
夜勉強することも大事ですが、
日付が越える前には
寝るようにしましょう。
マスク、手洗いうがいも徹底して
冬に向けて、丈夫な体を作っていきましょう。
