免疫力 | 東進ハイスクール与野校|埼玉県

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2016年 10月 15日 免疫力

こんにちは担任助手の松田です。

先週末あたりから
気温が一気に下がって
寒くなってきましたね。

与野校でもちらほらと体調を崩している生徒が出てきました。

暖かい格好で体調管理には十分気をつけてくださいね。

また、受験において体調管理も
1つの実力となってきます。

最高のコンディションで試験に臨みたいですね。

その為には、普段からの生活習慣が大きな要となってきます。

夜遅くまで起きてたりしませんか?
早寝早起きは勿論のこと
三食しっかり食べて寝るという
規則正しい生活が
免疫力アップの近道です。

夜勉強することも大事ですが、
日付が越える前には
寝るようにしましょう。

マスク、手洗いうがいも徹底して
冬に向けて、丈夫な体を作っていきましょう。