疲労に気づく | 東進ハイスクール 与野校 大学受験の予備校・塾|埼玉県

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2022年 6月 19日 疲労に気づく

こんにちは! 担任助手1年の石井です!

 

実は僕、つい先日体調を崩しました

健康についてのブログを書くのに体調を崩しました

でも自分の体験談を話せるのでちょっとラッキー(???)

ということで健康に過ごすために早めに疲労に気づくということを話していきたいと思います。

 

大学に入学してから2か月半、授業、サークル、バイト、遊びなど高校では体験できなかったことを色々とやってきました。新しい環境ばかりでとても楽しく生活を送っていましたが、その裏では疲労が蓄積されていました。

 

自分でもわかっていました。遊びすぎたな~とか働きすぎたな~とかちょっときついと思う瞬間もありました。この時に自制して自分の体を休ませる=睡眠していれば40度っていう高熱なんか出さずに済んだのに…

 

こんな風にならないように皆さんは自分、疲れているなというサインに気づいたら早めに休んでください。休息の時間を取らずに勉強だけしていてもいいことはありません。勉強するときはする。休憩するときはする。これで毎日乗り越えていってください!!

 

以上健康についてでした!

これから暑くなるので注意してくださいね~