直前期の意識の持ち方!! | 東進ハイスクール 与野校 大学受験の予備校・塾|埼玉県 東進ハイスクール与野校|埼玉県

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2021年 1月 12日 直前期の意識の持ち方!!

こんにちは!東進担任助手の木村です!!

 

ついに共通テストが今週の土日となりました。

 

直前期はどのように過ごせば良いのかわからないという生徒が多いと思います。

 

今日は僕が受験生時代にどのような生活を過ごしていたのかを教えつつ、皆さんが受験で勝つためにどのように過ごせば良いのかを説明したいと思います。

 

まずは起床時間についてです。

共通テスト本番は何時に起きるかは人それぞれですが、自分が、本番に何時に起きるのかを把握しておき、その時間に起きることに慣れておきましょう。

いつも夜更かしをして、9時や10時に起きるという生徒もいると思います。

そんな生活リズムで本番にいきなり6時や7時に起きることを想像してみてください。

きっと試験を解いている途中に眠くなってしまいます。

それを防ぐために、いまのうちに試験本番の生活リズムで生活をするようにしておきましょう!!

 

つぎに重要な点は食生活です。

皆さんはいままで受験勉強をよく頑張りました!

しかし体調管理が出来ていないせいで、風邪をひきいままでの頑張りが水の泡になってしまうという可能性もあります。

もしそんなことが起きてしまったら非常に悔しくないですか⁉

それを防ぐために睡眠時間の確保は当然のことですが、食生活も見直しましょう。

受験勉強の時間をどうしても確保したくて、適当にごはんを食べてしまうという人もなかにはいると思います。

しかし食生活はその人のメンタル面にまで影響すると言われているほど重要なものです。

体調管理をする上で食生活というものは睡眠時間の次に重要と言っても過言ではありません。

 

みなさんのいままでの努力が無駄にならないように、体調管理をしっかりとして試験に臨みましょう!!