生活の乱れは心の乱れ。 | 東進ハイスクール 与野校 大学受験の予備校・塾|埼玉県

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2022年 6月 15日 生活の乱れは心の乱れ。

こんにちは、担任助手1年の中村です!

最近バスケットボールの大会に出場したのですが、楽しかった半面体力の衰えを感じました、、

高校時代頑張っていたためにショックが大きかったです、、何事も継続は力なりですね!!部活を頑張っている生徒も本当にすごい!!

 

さて、今回は私が受験生時代に行っていた健康法についてお伝えしたいと思います。

健康面で私が意識していたことは朝ご飯を食べることです!!

実は私はもともと朝が苦手で、高校二年生の時まで学校のある日や東進の夏休み8時半登校の日など朝ご飯を食べないことが多かったです、、

しかしいよいよ受験生になり朝学習を身に着けるために藁にも縋る思いで朝ご飯を食べ始めたところ、朝学習(私は主に英単語・古文単語・世界史インプットなどの暗記系をやっていました)の集中度がめきめき向上していきました!!

さらに!!

お昼ご飯に食べる量も少なくなったため午後の勉強でも眠くなりにくく、長時間波なく集中して学習でき部活を続けていた私にとってすごく効率のいい生活を送ることができました!!

 

1日単位では30分程度の仮眠も365日続けば、

182.5時間の差が生まれます。

逆を言えばこの時間を無駄にしているほかの受験生との差をつけられるチャンスです!!

 

毎日しっかり朝ご飯を食べて健康的な受験生活を送りましょう!

最後まで読んでいただきありがとうございました!!


 

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