集中力のこと | 東進ハイスクール与野校|埼玉県

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2018年 7月 17日 集中力のこと

 

こんにちは!早稲田大学創造理工学部社会環境工学科の、横井亨朱です!

 

近頃はまさに夏!といった気候で苦しい毎日が続いてますね。

こんな時だからこそ、体調管理には十分に気をつかってください!

 

さて本日のブログでは、そんな夏に失われがちな集中力の維持法について話したいと思います。

 

まずはじめに、集中力が切れるのはどういったときですか?

 

例えば、

ゲームをしたくなったとき

お腹が空いたとき

そもそも勉強に飽きてしまったとき

などなどですね。

 

いかにして対策していくか。

 

私が推奨するのは、時間制限を設けることです!

 

時間制限を設けることにより、

あと何分頑張ればケーキが食べれる!

ゲームの続きができる!

もう少しだからこの勉強我慢するか!

 

というようにある程度は学習を継続できるはずです!

 

ここで一点注意点なんですが、休憩時間にも制限時間を必ず設けてください。

 

じゃなきゃいつまでも休憩しちゃいますよ!

 

以上を参考にしてもらって、集中力を維持し、夏休みの勉強量を爆発的に増やしましょう!!