体調管理! | 東進ハイスクール与野校|埼玉県

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2019年 10月 4日 体調管理!

こんにちは!!学習院大学理学部1年の小林千宙です!

最近自分の周りでは体調を崩してる人が多いので今日は体調管理のしかたについて書こうと思います。

まず自分の友達がなぜ体調を崩したかというと一つ目に寝不足、二つ目に食生活の悪さでした。

なのでまず体調を崩さないために良く寝ることそしてしっかりと食事をすることが大事だと思います。

そして手洗いうがいをこまめにすることが出来ればさらにいいと思います。

みなさん一度自分の生活を見直し体調管理をしっかりとしていきましょう!!