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2022年 6月 22日 早寝・早起き・朝ご飯
こんにちは 芝浦工業大学3年の岩松です。
暑くなってきました！ まだ6月なのに最高気温が35℃近くになってます。
今年の夏は40℃を超える日が多くなりそうですね。熱中症に気をつけてください。
今回は健康管理方法について話したいと思います。
僕の健康管理方法は、
「早寝・早起き・朝ご飯」です。
皆さん、この言葉は小さい頃からたくさん聞いてきたと思います。
しかし、ちゃんと実行できている人はあまりいない気がします。
皆さんも自分の生活を振り返ってみてください。
夜更かしをしたり、昼まで寝ていたり、
朝ご飯を食べずに学校に行ったりしてませんか？
多くの人が心当たりあると思います。
その結果、体調を崩したり、どこか具合が悪くなったことはありませんか？
多分ありますよね。
昔から言われていることには必ず理由がある！
そして言われ続けていると言うことは、それだけ大事だと言うこと！
みなさん 「早寝・早起き・朝ご飯」を軽く捉えてはいけません。
もう一度よく考えてみてください。
そして、「早寝・早起き・朝ご飯」でこの夏の暑さを乗り越えましょう！
これからさらに暑くなってくると思いますが、頑張りましょう！！
