早寝・早起き・朝ご飯 | 東進ハイスクール 与野校 大学受験の予備校・塾|埼玉県

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2022年 6月 22日 早寝・早起き・朝ご飯

 

こんにちは 芝浦工業大学3年の岩松です。

暑くなってきました! まだ6月なのに最高気温が35℃近くになってます。

今年の夏は40℃を超える日が多くなりそうですね。熱中症に気をつけてください

 

今回は健康管理方法について話したいと思います。

僕の健康管理方法は、

「早寝・早起き・朝ご飯」です。

皆さん、この言葉は小さい頃からたくさん聞いてきたと思います。

しかし、ちゃんと実行できている人はあまりいない気がします。

皆さんも自分の生活を振り返ってみてください。

 

夜更かしをしたり、昼まで寝ていたり、

朝ご飯を食べずに学校に行ったりしてませんか?

多くの人が心当たりあると思います。

その結果、体調を崩したり、どこか具合が悪くなったことはありませんか?

多分ありますよね。

 

昔から言われていることには必ず理由がある!

そして言われ続けていると言うことは、それだけ大事だと言うこと!

 

みなさん 「早寝・早起き・朝ご飯」を軽く捉えてはいけません。

もう一度よく考えてみてください。

そして、「早寝・早起き・朝ご飯」でこの夏の暑さを乗り越えましょう!

     これからさらに暑くなってくると思いますが、頑張りましょう!!