ブログ | 東進ハイスクール 与野校 大学受験の予備校・塾|埼玉県 - Part 2

ブログ 2022年06月の記事一覧

2022年 6月 15日 生活の乱れは心の乱れ。

こんにちは、担任助手1年の中村です!

最近バスケットボールの大会に出場したのですが、楽しかった半面体力の衰えを感じました、、

高校時代頑張っていたためにショックが大きかったです、、何事も継続は力なりですね!!部活を頑張っている生徒も本当にすごい!!

 

さて、今回は私が受験生時代に行っていた健康法についてお伝えしたいと思います。

健康面で私が意識していたことは朝ご飯を食べることです!!

実は私はもともと朝が苦手で、高校二年生の時まで学校のある日や東進の夏休み8時半登校の日など朝ご飯を食べないことが多かったです、、

しかしいよいよ受験生になり朝学習を身に着けるために藁にも縋る思いで朝ご飯を食べ始めたところ、朝学習(私は主に英単語・古文単語・世界史インプットなどの暗記系をやっていました)の集中度がめきめき向上していきました!!

さらに!!

お昼ご飯に食べる量も少なくなったため午後の勉強でも眠くなりにくく、長時間波なく集中して学習でき部活を続けていた私にとってすごく効率のいい生活を送ることができました!!

 

1日単位では30分程度の仮眠も365日続けば、

182.5時間の差が生まれます。

逆を言えばこの時間を無駄にしているほかの受験生との差をつけられるチャンスです!!

 

毎日しっかり朝ご飯を食べて健康的な受験生活を送りましょう!

最後まで読んでいただきありがとうございました!!


 

2022年 6月 13日 緊張をほぐす方法

 

こんにちは!

髪を切ったら、毎朝、頭が一回り大きくなってます小林です。

今回なんですけど、

緊張したとき、落ち着く方法を書いていこうと思います。

 

 

 

私は緊張したときは

手のひらにあるツボ(ロウキュウ)を押します。

手を握った時に中指と薬指の先端があたる部分です。

ロウキュウを押すと自律神経を整えることができ

ストレス、緊張、不安を軽減すると言われています。

ぜひ皆さんも試してみてください。

 

そして、緊張しないためにも

一番大切なのは睡眠です。

 

 

良質な睡眠!!

睡眠には、日中の記憶を整理、定着させる働きがあります。

なるべく夜更かしは避け

1日7時間を目安に睡眠時間を確保しましょう。


寝る前の過ごし方として

筋トレやストレッチで

適度に体を動かすことで睡眠の質を高めることができます。

勉強で凝り固まった体を動かすことで

リラックスして眠りにつくことができます。

不安や緊張を取り除くのに効果的なストレッチを試してみてください。

緊張ほぐしてベストを尽くしましょう!

 

最後まで読んでいただきありがとうございました!

 


 

2022年 6月 4日 共通テスト模試の解き方

こんにちは!!

最近筋トレ器具を買ったのに全く筋トレしてません。石井です。

 

今回は共テ模試が近いということで模試の解き方について書いていきたいと思います。

 

まずどの科目にもいえることは

 

解けないと思ったらすぐ次の問題に取り掛かれ。

 

これです。これまで何回も言われていると思いますが共通テストは時間との勝負です。

共通テストには難しい問題も当然ながらあります。

いつまでも同じ問題を解いていたら時間が無くなります。

とりあえず問題を一通り解き、その後で解けなかった問題にチャレンジしましょう!

 

その際に注意!

 

解けなかった問題にしるしをつけるのを忘れずに!

 

飛ばした問題を最後に解くのを忘れてテストが終わってしまうのはもったいない、、、

僕は飛ばした問題にしるしをつけるのを忘れたことが何度かありました。それが原因で数点を取ることができませんでした。

 

その数点で合否の結果が変わるかもしれない。

 

勉強するときには、この意識を常に持って皆さんはしるし付けを徹底してください!!

 

その意識の中で勉強していると次第には無意識のうちにしるしをつけています。何事もコツコツとですね。

 

僕もコツコツと筋トレをしないとですね。ともに継続的に頑張りましょう!!!

 


 

2022年 6月 2日 模試を受ける意義

こんにちは!担任助手の佐藤です!!

みなさんいかがお過ごしでしょうか。

今回は全国統一高校生テストまで残り10日ということで、

模試を受験することのメリットについて

お伝えしたいと思います。

 

まず、模試を受けることで

現在の自分の学力を測ることができます。

これは、みなさんが模試を受ける一番の目的かもしれません。

志望校の合格ラインとのギャップや自分の苦手分野を知ることができるのは

今後勉強を進めていくうえの大切な指標となります。

次に、会場で模試を受けることで

本番の緊張感に慣れることができます。

問題を解いている最中に、周囲から鉛筆の音が聞こえたり、ページをめくる音が聞こえると焦ってしまい問題文が頭に入ってこなくなった経験はありませんか?

模試で焦ってしまうなら本番に焦ってしまうことは想像がつくと思います。

そのため、本番で最大限自分の実力を発揮するためにも会場での模試の経験値を積むことは必須だと考えます。

最後に、1日を通して問題を解く体力がつきます。

模試ではすべての科目を1日で実施するため、特に国立大学を志望する方は最後の方はとても疲れると思います。

そこで最後まで知識を振り絞って取り組むことで頭を回転し続ける力が身に付きます。

この力は、これから夏休みなど長時間勉強するときに大いに役立ちます。

 

6月模試で目標点突破を目指して

頑張りましょう!!

 

 

最後まで読んでいただきありがとうございました!!!