朝学習 | 東進ハイスクール与野校|埼玉県

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2018年 5月 28日 朝学習

こんにちは!明治大学農学部農芸化学科1年の芳賀 奎果です。

 

皆さんは今何時に起きて学校に行っていますか?

遅刻するギリギリの時間まで寝ている人はいませんか?

 

私が今回おすすめするのは、朝学習です。

 

記憶は睡眠をとっている間に整理され定着するため、朝の時間が新しい情報を入れるのに最も良いタイミングなのだそうです。

 

つまり、少し早く寝て、翌朝早起きして勉強する方が効率が良いということです。

 

中には朝早く起きるのが苦手だという人もいると思います。

 

そんな人も1度、いつもより少し早く寝て30分でも早く起きて勉強してみましょう。

 

新鮮な気持ちで集中して取り組めるはずです。

 

そしてそれをまずは23日続けてみましょう。

 

毎日同じ時間に起きて寝ることを意識すると、生活リズムがつき、自然と起きられるようになります。

 

 

朝の時間を有効活用していきましょう!