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2026年 1月 10日 試験直前の緊張に打ち勝つ！
こんにちは！
東進ハイスクール与野校
3年の飯島健心です。
共通テスト1週間前です！
皆さんはいかがお過ごしですか？
3年前の私は緊張と不安で
あまり勉強にも集中できていなかった
記憶があります。
私は日本の中でトップ30には入ると
自信を持って言えるほどの
緊張強いです。
高校の野球部では試合前
チームメイトや監督から
話しかけられても
何も聞こえないほど緊張していました。
そんな私だからこそ
緊張をほぐす方法は
いろいろ試してきました。
そこで
21年の年月をかけてたどり着いた
最強の緊張をほぐす方法を
お伝えします。
ずばりそれは「音楽を聴く」です。
「なんだそんなことかよ」
と思うかもしれませんが
結局これが最強です。
特にHip Hop系の音楽を聴くことを
おすすめします。
リラックス系の音楽もいいと思いますが
私の場合どんなにいい音楽でも
受験会場ではリラックスは
出来ませんでした。
だからこそ早いテンポの
疾走感のある音楽で
自分のスイッチを押し
「やってやるぞ」モードに
入り込みます。
またHip Hop系の音楽には
「自分が最強」だと思えるような
力をくれる歌詞が多くあり
これまでの不安が全部吹き飛びます。
しかし、受験前は単語帳などを開いて
勉強する人も多く
そこに音楽があると
集中できないと思います。
そこで音楽を聴くおすすめタイミングは
受験会場の最寄り駅から
受験会場に向かうまでです。
このタイミングは
同じ受験会場に向かう学生が多く
とても緊張感があります。
そこで、Hip Hop系の音楽を聴くと
その中で自分が一番だと
本当に思えます。
たとえそれが思い込みでも
この自信がとても大事です。
最後は自分に自信を持っている奴が
合格します。
緊張しがちな私はHip Hopを聞いて
自信を持って会場に入りました。
もちろん直前に音楽を聴くと
試験中に頭の中で流れてきて
集中できないという人もいるかもしれません。
そういう人はとにかく周りを見渡して
「自分が一番頭いいな」
と本気で思いこんでください。
心の中で見下すくらいが
ちょうどいいです。
「病は気から」と言いますが
自信も気からです。
ここまで努力し続けたあなたなら
大丈夫です！
今まで培った知識と
必要以上の自信を持って
会場入りしてください！
後はがむしゃらに
問題と向き合うだけです。
みなさんが本番で
ベストパフォーマンスできることを
願っています！！
