暑さに負けず・・・!! | 東進ハイスクール与野校|埼玉県

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2018年 8月 13日 暑さに負けず・・・!!

こんにちは!!早稲田大学社会科学部杓井満太です!!

 

厳しい暑さが続いていますが、皆さんいかがお過ごしでしょうか?

 

この暑さでだるさを感じてしまい、眠くなってしまう人もいるのではないでしょうか。

 

そこで今回は勉強中眠くなってしまったときの対処法について書こうかと思います。

 

僕の生徒時代の対処法は、ズバリ、”寝てしまう”です!

 

しかしただ寝るのではありません。僕の場合は15分だけ寝るというのを意識して寝ていました。

 

15分経ったら確実に起きるために、寝るときはベッドにはいかず、机に突っ伏して寝ます。机は固く、寝心地も悪いので熟睡すること

 

無いはずです。またアラームを設定して寝るのも重要です。僕は生徒時代、校舎で寝るときはチャイムを目覚まし代わりに使っていま

 

した。

 

他に軽めの運動をするのもとてもいい対処法だと思います。

 

勉強と休憩とけじめをしっかりつけ、暑さに負けず勉強を頑張ってください!