ブログ
2020年 12月 14日 上手に休憩を取ろう！
こんにちは！東進担任助手の木村です！
今回は僕のストレス発散方法を紹介したいと思います。
受験勉強は定期テストと違って終わるまでがとても長く、辛い時期が長く続きます。上手にストレスを発散しましょう！！
一つ目は、食べたいものをとにかく食べまくることです！！ 受験生は基本、東進にずっといると思うので軽食などでガッツリ何かを食べる機会があまりないと思います。閉館まで勉強を頑張り、お腹ぺこぺこの状態で家に帰ってからご飯を食べまくることは、なかなかストレス発散になります。
二つ目は、３０分ほど休憩でカラオケに行くことです。 祝日の閉館時間が少し早いときなどは３０分ほどならカラオケに行ってストレスを発散することは大事だと思います。受験勉強は効率よく休憩をしっかり取ることができる人が受かると思います。全ての時間を勉強に使おうと思っても、なかなかそうは行きません。頭がパンクしないように気をつけましょう！
三つ目は、一週間で１時間ほど勉強を全くしない時間を作り、その時間はリラックスをすることです。 意識の高い受験生だと、少しでも自分が勉強をしないと焦りを感じてしまうと思います。そのため、一週間で自分がこの時間は休憩をする時間なんだと決めれば、焦りを感じることなくリラックスできると思います。
勉強時間が多いということは良いように見えますが、それで身になっていないのであれば意味があるとは言えません。上手に休憩を取り、効率よく勉強できるようにしましょう！
