ブログ
2018年 5月 5日 睡眠との付き合い方
こんにちは！担任助手1年の芳賀 奎果です！
ゴールデンウィークも終盤ですが、皆さんどう過ごしていますか？
部活がある人ない人様々だと思いますが、しっかりと勉強時間は確保出来ているでしょうか？
今日は、受験生時代に私が意識していたことを1つ紹介したいと思います。
それは、
学校でも校舎でも居眠りをしない
ということです。
多くの人は試験当日、早起きをして会場に行き試験を受け、お昼ご飯を挟んでまた試験、というスケジュールです。
それを考えると、学校で授業を受けている時間、そして校舎にいる時間に居眠りをしている場合ではありません。
今のうちから集中できる時間を増やすことで、受験当日に力を発揮しやすくなると思います。また、寝ていた時間を確実に勉強に当てることができ、勉強時間も増えて一石二鳥です。
もしどうしても眠くてなにも手につかない、という時は、時間を測って寝てから勉強に取り組みましょう。15分程度の睡眠は、その後集中力アップに繋がるそうです。
受験本番を意識して毎日過ごしていきましょう！
